Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Arkiv: oktober 2015

Crossfit tävlingsdebut

Inga kommentarer

  
Den 14:onde november ska jag tävla i Roslagen open! Ny stor utmaning och utvidgning av min comfort zone! 

Jag tränar på crossfit Norrtälje och det är även dom som arrangerar tävlingen. I torsdags släpptes de sista två grenarna och tävlingen kommer under lördagen se ut så här:

Gren 1 

500 meter rodd

20 laterala burpees med hand release 

20 hang squat clean 45 kg

20 toes to bar

500 meter rodd 

20 utfall fram med 45 kg stång i front rack 

Gren 2

2 min amrap dubbel unders

30 sek vila

2 min handstående samla tid 

30 sek vila

2 min amrap bar muscle ups

Gren 3

1 RM “Clean plus Hang Clean & Jerk” inom 6 minuter

Ska bli väldigt intressant att testa att tävla i crossfit, jag har kört igenom grenarna och lagt upp en bra plan för allt och gren 2 kommer vara min favorit 🙂









En dag på operan

Inga kommentarer

  
I fredags gjorde jag ett inhopp på Madame butterfly på operan i här i Stockholm. Min kompis Jakob Isaksson som vanligtvis gör den här fightsekvensen åkte och tävlade och ringde in mig. 

Väldigt roligt och det skiljer sig en hel del från vanliga stunt som jag brukar göra då detta är live och allt måste klaffa direkt då det inte går att göra omtagningar som på inspelning!