Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Arkiv: december 2014

Några av årets bästa

Inga kommentarer

IMG_9462.JPG

SM guld i thaiboxning i -63,5 kg

Hollie

Stuntjobb på Äkta människor

Silver på World Cup i Sanshou -65 kg

Resa till Thailand

Köp och renovering av lägenhet

SM medaljörer i thaiboxning

Modelljobb på Sportamore

Börjat blogga här på MAN

Detta är några av sakerna jag gjort 2014, håller på med en bättre uppdatering av året som gått!


Viva hate

Inga kommentarer

IMG_9457.JPG

I mars var jag nere i Göteborg och spenderade två kalla nätter på Elfsborgsbron då jag jobbade på en tv serie som går nu på SVT som heter Viva hate där jag bland annat blir påkörd av en bil.


God jul och knäböj

Inga kommentarer

IMG_9441.JPG

Vill önska alla en riktigt god jul och hoppas ni har en grymt dag med god mat och nära och kära!

Vi har haft en skön dag, jetlagen är kvar dock. Ett pass har jag kört trots att det är julafton, ben med fokus på knäböj blev det idag.

3 set uppvärmning på 60 kg

Sen Max antal på 80 kg
Max antal på 90 kg
Max antal på 100 kg
Max antal på 120 kg gjorde 7 reps på 120 kg, kändes bra.

Detta varvades med vader bara enkla tåhävningar mellan knäböjen. Ett ganska snabbt pass som avslutades med avkoppling i bastu!

Nu är det Kalle och vid kl 17 blir det julbord och julfirandet drar igång, vi är i Norrtälje idag med Annas familj och på annandagen kommer vi åka till min pappa!

GOD JUL


Marklyft

Inga kommentarer

IMG_9438.JPG

Då har jag testat hur långt jag har kvar till mitt mål i marklyft på 217,5 kg och idag klarar jag 150 kg.

217,5 är ett tufft mål men väldigt kul att ha ett högt satt mål, det är över tre gånger min kroppsvikt. I dagsläget tar jag lite mer än två gånger min kroppsvikt!

När jag testat alla övningar, bänkpress, knäböj och militärpress så ska jag göra delmål och sätta datum när jag ska klarat mina mål.


Försenad födelsedagspresent!

Inga kommentarer

IMG_9434.JPG

IMG_9435.JPG

Kolla vilken grym pryl jag fick av Anna! En grönsakssvarv eller spiromat som den heter. Den kommer användas flitigt här hemma och göra spagetti av olika grönsaker istället för pasta!


Jetlag

Inga kommentarer

IMG_9423.JPG

Nu jäklar börjar jag bli trött! Flyget hem gick väldigt bra med Hollie, hon höll sig vaken länge och vi också, sov bara 2 timmar och vi landade kl 20 igår kväll. Tråkigt nog så var det fel på mediasystemet och ugnarna så det blev ingen film eller varm mat och endast ett mål mat.

Vi blev väckta kl 03 inatt, då var jag iofs pigg men nu har jag hållit mig vaken hela dagen, har varit väldigt effektiv, tvättat, lagat mat, tränat m.m.

Ska kämpa med att hålla mig vaken till ikväll så dygnet blir rätt!

Imorgon åker vi till Norrtälje och smygstartar julfirandet, vi kommer vara där på julafton och på annandagen åker vi och hälsar på min pappa i Sala.

Imorgon i Norrtälje ska jag även kolla hur jag ligger till med vikterna för mitt kommande mål nästa år.


Hemma

Inga kommentarer

IMG_9405.JPG

Nu är jag på svensk mark igen. Har haft sjukt dålig wifi ett par dagar så det har inte gått att ladda upp inlägg.

Anna hade fixat väldigt fina överraskningar med en liten tårta och det stod ”happy birthday” på sängen med blommor när jag kom tillbaka från thaiboxningen.

Det har vart två grymma veckor och vi har haft det så jäkla bra, nästa resa håller redan på att planeras!

Dessa bilder får sammanfatta resan. Nu ska det bli väldigt skönt att gå och lägga sig i sin egen säng!


Födelsedag!

Inga kommentarer

IMG_9366.JPG

IMG_9370.JPG

IMG_9386.JPG

Idag blir jag 28 år, firas med dubbelpass med thaiboxning, sol och bad, god middag och näst sista dagen i Thailand! Det har vart en grymt rolig resa och vi planerar att åka tillbaka snart igen, förhoppningsvis i februari redan!



Grymma appar

Inga kommentarer

IMG_9389.JPG

IMG_9388.PNG

IMG_9390.PNG

Jag måste tipsa om tre appar som jag tycker är grymma och använder mig sjukt mycket av!

Feedly

Jag läser en hel del bloggar och denna lägger jag in alla bloggar och den håller koll när det kommer nya inlägg så slipper man leta runt efter alla inlägg.

Pocket

Hittar man bra blogginlägg med intressanta träningsupplägg, bra recept eller liknande så är denna appen de perfekta arkivet att spara allt i, väldigt enkelt att bara slänga över allt i appen, tagga artikeln du sparat så kan du enkelt söka upp den.

Pinterest

Inspirationsbilder och annat kul för allt, träning, hemmet, mat, resor ja allt. Enkelt att göra mappar och spara bilder du söker på eller lägga in dina egna bilder.