Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Arkiv: november 2014

RAW ”pepparkaksdeg”

Inga kommentarer

IMG_8776.JPG

Jag älskar pepparkaksdeg och har nu tack vare Anja som jobbar med mig på Kampsportslabbet som hälsoinspiratör gjort ett grymt recept med nötter och dadlar.

Ca 10-12 st bollar

2 dl cashewnötter
8 st färska dadlar
2 tsk pepparkakskrydda

Lägg allt i en bunke, stavmixra till önskad konsistens, jag gillar när det är bitar av nötter kvar, använd en sked för att blanda ihop allt ordentligt, rulla till små bollar och om du vill rulla i kokos för god smak eller gör som jag är direkt ur bunken!


Thailand om 6 dagar

Inga kommentarer

IMG_8774-0.JPG

IMG_8775.JPG

Om 6 dagar är jag på Arlanda och på väg till Koh Lanta och 15 grymma dagar i Thailand. Det kommer bli thaiboxning, gym, sol och bad, familjemys, dykning och utflykter, längtar sjukt mycket!


Akupunktur

Inga kommentarer

IMG_8772.JPG

IMG_8777.JPG

Idag har jag vart på akupunktur hos min vän Jakob som kan kinesisk medicin. Han har hjälpt mig många gånger med mitt knä och olika andra behandlingar, idag ”kokade” vi mitt knä som fortfarande är lite svullet, denna metod har fungerat bra förut och jag hoppas det ska hjälpa lite på traven även denna gång!


Paket

Inga kommentarer

IMG_8761.JPG

IMG_8760.JPG

Igår kom de här kameraskyddet på posten, hade hoppats på att få det innan Indonesien men bättre sent än aldrig!


Benpass

Inga kommentarer

IMG_8753.JPG

Mitt knä börjar bli bättre och svarar grymt bra på träningen! Idag blev det 20 min intervaller på cykel, 1 minut lätt 1 minut tungt följt av 10 set x 10 reps knäböj som avslutas mer mage, brutalbänk bland annat. Bra tryck i benen nu vill jag lova!




Hemma igen

Inga kommentarer

IMG_8686.JPG

IMG_8687.JPG

Så skönt att vara hemma efter den sjukt långa flygningen! Det var så himla kul att komma hem för Hollie blev så jäkla glad, finns inget bättre än att se sitt barn så glad! Sen hade Anna gjort knäck och överraskade med, det avnjuts ikväll!


Hongkong på 10 timmar

Inga kommentarer

IMG_8684.JPG

IMG_8685.JPG

IMG_8683.JPG

IMG_8682.JPG

Ja 10 timmar kom man inte långt på, jäklar så stort Hongkong är! Vi landade vid kl 14 och va inne i centrala Hongkong vid kl 15 då vi började med att äta. Vi hade fått lite tips av en kund till Kevin som bott i Hongkong vad vi skulle göra så vi började åka till Mong kok där det skulle finnas en bra marknad, när vi kom upp från tunnelbanan fick vi en chock av att det var så mycket folk, vi gick runt på både marknaden och galleriorna. Därefter åkte vi till Tsim Sha Tsui där det skulle finnas massa bra elektronikprylar men det hittade vi tyvärr inte, de enda jag handlade var ett filter till min kameras objektiv! Nu ska vi precis gå på planet för att flyga mot London och sen hem till Stockholm!