Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Träning









Det går inte alltid som planerat

Inga kommentarer

Jag hade många tankar och ideer kring min träning inför min prep för Mens Muscle Model. Tyvärr går det inte alltid som man tänkt sig eller planerat. Livet kommer helt enkelt i vägen.

Jag har under de senaste åren funnit en viss stolthet i att med minimala medel och träning komma i så bra form som möjligt. Det verkar som om att detta inte kommer förändras. Min tanke var från början att jobba mig upp till 6 helkroppspass per vecka och se hur långt jag på de sättet kunde ta min fysik. På grund av brist på tid kommer denna intention inte bli verklighet. Som det ser ut nu framöver, och som det har sett ut de senaste två veckorna, kommer jag bara kunna träna 3 gånger per vecka. Vissa veckor kan det hända att jag får in ett fjärde pass, men det får jag i så fall se som ett bonuspass.

Jag har de senaste två veckorna, och kommer även i fortsättning träna måndag, onsdag fredag om allt vill sig väl. Jag kommer som jag alltid gjort fokusera på basövningarna med några isoleringsövningar som komplement.

När det kommer till kosten kommer kalorierna inte bli så höga som det från början först var tänkt. Kommer istället cykla högre kaloridagar med lägre där de högre kaloridagarna kommer infalla träningsdagar.

Kommer under veckans gång uppdatera med lite mer detaljer ångande träningen, kosten och hur kroppen känns och ser ut.

Sköt om er!