Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Övrigt

Innovatör sökes!

Inga kommentarer

I helgen var jag uppe i Stockholm och hälsade på min svägerska Viktoria som inte bara är en fantastisk fotograf, bilden ovan talar sitt tydliga språk, utan också en hårt arbetande chefredaktör på magasinet Pause. Först och främst skulle vi umgås men även plåta lite bilder till min portfolio. Jag tycker snygga bilder är jävligt inspirerande och Vickan, som vi kallar henne för, har en känsla för att få fram det lilla extra i en bild. Dessutom är hon min sambos syster och bästa vän vilket gör resan ännu mer värdefull.

Jag skrev om det i ett tidigare inlägg, jag behöver innovatörer och vidsynta människor i min närhet. Jag snackade för någon vecka sedan med Sofie Gunnarsson på Attraktiva Oskarshamn. Jag behövde lite goda råd om ditt och datt men vi kom även in på lite annat. Hon lanserade en idé, vilket för övrigt är typiskt Sofie, om en ö till ö-orientering. Antingen så använder man sin båt, kanot eller kajak för att ta sig till öarna i rätt ordning. Ett annat alternativ är att man helt enkelt simmar vilket givetvis lockar mig som tränar långdistanssimning. Hon tänkte sig att man kunde utgå från Hotell Corallen och för er som känner till Oskarshamn vet att platsen är perfekt. Det finns flera öar och distanserna är inte avskräckande långa även om man simmar. Personligen så tycker jag att idén ligger helt rätt i tiden. Så Sofie, gör verklighet av din idé så har du startnummer 1 bokad.

För att fortsätta på den inslagna vägen så blir det att ta ett morgonbad i simhallen imorgon. Planerar att köra 10 x 200 meter vilket kommer att bli skitkul. Nu var det ett tag sedan jag simmade och därför längtar jag lite extra.

/ CJ




Träning

Det handlar om kvalitet

Inga kommentarer

Jag är egentligen en "köttare", dvs en ganska talanglös idrottare med en stor portion vilja. Jag kan inte slå två perfekta pass i följd med en fotboll men däremot springa en mil och lite till för att vinna tillbaka den där förbannade bolljäveln. Visste knappt om jag var höger- eller vänsterfotad när jag fick frågan på en träning en gång. Ja, ni förstår ju själva, Gud gav mig andra styrkor och han hade förhoppningsvis en tanke med det.

Vad innebärdet att träna med kvalitet istället för kvantitet? Jo, för mig betyder kvalitet att man tränar med ett syfte. Låt mig säga såhär, ska jag träna snabbhet så försöker jag se till att återhämta mig bra mellan intervallerna för att orkar vara snabb. Jag vill inte dra på mig mjölksyra tidigare och tidigare för varje intervall som gärna blir fallet om man vilar för kort tid. Samma sak gäller vid distansträning, fokus ska ligga på distans och inte fart. Det gör inget om man ligger 1 minut över normal kilometertid. Kvaliteten ligger i att springa långt.

Detta är lättare sagt en gjort. Jag får ofta en känsla av att jag fuskat om kroppen inte spyr ut mjölksyra eller att jag känner mig pigg. Känslan av att jag kastat bort möjligheten till ett bra pass. Jag vet att det inte är så men jag får ändå jobba mot min inre röst som säger; Du är en latmask, en vekling. Orkar du pressa dig idag?!!

Att träna med kvalitet betyder inte att alla pass är mjuka och lugna. Nej, nej, grispassen ska också göras men då ligger kanske kvaliteten i att vänja kroppen vid hård belastning eller att höja mjölksyratröskeln. Det är då vi talanglösa får vår belöning. Det är då vi kan käfta emot vår inre röst och säga; Idag fick du vad du tålde, din förbannade sumpröv!!!

Ut och spring in hösten så ses vi kanske bland löv i alla dess färger!

/ CJ

 

 







Nöje

Vi är på gång, vi är laddade..

Inga kommentarer

Så sjöng Tomas Ledin när han besökte Oskarshamn i somras. Vissa människor skapar en positiv känsla. Jag har några individer i min omgivning som jag kan använda som bollplank. Dessa människor har en förmåga att konkretisera alla mina mer eller mindre galna idéer. För mig är dessa person värda sin vikt i guld!

Idag så mötte jag upp min goda vän Mathias Lengyel på Design from Sweden, han är en person som jag beskriver ovan, på stan inför ett möte med Annonsbladet. När mötet är slut och vi har snackat en stund på parkeringen åker jag därifrån men en skön känsla. Det beror inte på något särskilt vi pratat om utan snarare att han bara är en skön snubbe. Han sänder ut positiva signaler som skapar en skön känsla i kroppen.

Igår så tog jag ett morgonbad i Eckern och jag hoppas verkligen det var det sista. Max 15 grader i vattnet och jag kände inte mina tår när jag klev upp efter 2000 meter. Nu blir det inomhussimning och slipning av tekniken fram till våren. Jag har fått bort min rädsla för öppet vatten under sommaren och det är skönt. Först vågade jag knappt ge mig ut från stranden utan att känna ett obehag om vad som gömde sig därnere i djupet. Jag känner numera ingenting i maggropen fast jag simmar tusentals meter. Träning ger färdighet!

I helgen ska vi upp till huvudstaden för att umgås med Vickan som inte bara är min svägerska, hon är även en viktig inspiration för mig. Hon ser möjligheter och skapar den positiva känslan. Man kan bolla idéer och tankar med henne som är helt galna men hon tänker utanför boxen så det skrämmer inte henne, snarare tvärtom. Vi ska fota till bloggen och min portfolio vilket skall bli både spännande och kul. Gå gärna in på hennes sida och kolla, pause.se/viktoria, så får ni se ren och skär talang!

Måste bara skicka med en bild på min dotter Lykke under temat ”Lika som bär”

Lykkan

/ CJ