Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 1)

Arkiv: september 2015

Bild från Instagram @ carljorneklint

Inga kommentarer

Bild från Instagram @ carljorneklint

”Man ska aldrig skämmas för att medge ett misstag – det är bara ett annat sätt att säga att man är klokare idag än man var igår”. ———————————————————————————–"You should never be ashamed to admit a mistake – it's just another way to say that you are wiser today than you were yesterday." – Jonathan SwiftFoto: Viktoria Wyckman Ågren#triumftåget #trilife #triathlon #training #swimbikerun #iromantraining #ironmankalmar #oskarshamn #visitoskarshamn #blogg #man.se #tryhard







Övrigt

Innovatör sökes!

Inga kommentarer

I helgen var jag uppe i Stockholm och hälsade på min svägerska Viktoria som inte bara är en fantastisk fotograf, bilden ovan talar sitt tydliga språk, utan också en hårt arbetande chefredaktör på magasinet Pause. Först och främst skulle vi umgås men även plåta lite bilder till min portfolio. Jag tycker snygga bilder är jävligt inspirerande och Vickan, som vi kallar henne för, har en känsla för att få fram det lilla extra i en bild. Dessutom är hon min sambos syster och bästa vän vilket gör resan ännu mer värdefull.

Jag skrev om det i ett tidigare inlägg, jag behöver innovatörer och vidsynta människor i min närhet. Jag snackade för någon vecka sedan med Sofie Gunnarsson på Attraktiva Oskarshamn. Jag behövde lite goda råd om ditt och datt men vi kom även in på lite annat. Hon lanserade en idé, vilket för övrigt är typiskt Sofie, om en ö till ö-orientering. Antingen så använder man sin båt, kanot eller kajak för att ta sig till öarna i rätt ordning. Ett annat alternativ är att man helt enkelt simmar vilket givetvis lockar mig som tränar långdistanssimning. Hon tänkte sig att man kunde utgå från Hotell Corallen och för er som känner till Oskarshamn vet att platsen är perfekt. Det finns flera öar och distanserna är inte avskräckande långa även om man simmar. Personligen så tycker jag att idén ligger helt rätt i tiden. Så Sofie, gör verklighet av din idé så har du startnummer 1 bokad.

För att fortsätta på den inslagna vägen så blir det att ta ett morgonbad i simhallen imorgon. Planerar att köra 10 x 200 meter vilket kommer att bli skitkul. Nu var det ett tag sedan jag simmade och därför längtar jag lite extra.

/ CJ




Träning

Det handlar om kvalitet

Inga kommentarer

Jag är egentligen en "köttare", dvs en ganska talanglös idrottare med en stor portion vilja. Jag kan inte slå två perfekta pass i följd med en fotboll men däremot springa en mil och lite till för att vinna tillbaka den där förbannade bolljäveln. Visste knappt om jag var höger- eller vänsterfotad när jag fick frågan på en träning en gång. Ja, ni förstår ju själva, Gud gav mig andra styrkor och han hade förhoppningsvis en tanke med det.

Vad innebärdet att träna med kvalitet istället för kvantitet? Jo, för mig betyder kvalitet att man tränar med ett syfte. Låt mig säga såhär, ska jag träna snabbhet så försöker jag se till att återhämta mig bra mellan intervallerna för att orkar vara snabb. Jag vill inte dra på mig mjölksyra tidigare och tidigare för varje intervall som gärna blir fallet om man vilar för kort tid. Samma sak gäller vid distansträning, fokus ska ligga på distans och inte fart. Det gör inget om man ligger 1 minut över normal kilometertid. Kvaliteten ligger i att springa långt.

Detta är lättare sagt en gjort. Jag får ofta en känsla av att jag fuskat om kroppen inte spyr ut mjölksyra eller att jag känner mig pigg. Känslan av att jag kastat bort möjligheten till ett bra pass. Jag vet att det inte är så men jag får ändå jobba mot min inre röst som säger; Du är en latmask, en vekling. Orkar du pressa dig idag?!!

Att träna med kvalitet betyder inte att alla pass är mjuka och lugna. Nej, nej, grispassen ska också göras men då ligger kanske kvaliteten i att vänja kroppen vid hård belastning eller att höja mjölksyratröskeln. Det är då vi talanglösa får vår belöning. Det är då vi kan käfta emot vår inre röst och säga; Idag fick du vad du tålde, din förbannade sumpröv!!!

Ut och spring in hösten så ses vi kanske bland löv i alla dess färger!

/ CJ