I den här artikeln har vi tillsammans med sexleksaksverksamheten Sinful.se kollat närmare på hur dina kostvanor hänger ihop med ditt sexliv. Vi har undersökt vilka livsmedel som du bör äta mer av och vilka matvaror som du kanske borde skära ner på om du vill prestera på topp i sängen.
Ät rätt och få ett bättre sexliv
Älskar du skräpmat och läsk så har vi dessvärre dåliga nyheter. Snabbmat hjälper nämligen inte till att förbättra ditt sexliv, utan har istället motsatt effekt, och kan rent ut sagt bidra till att försämra din sexuella prestationsförmåga. Ofta är det hälsosam och nyttig mat som hjälper dig att prestera i sexuella sammanhang.
Som tur är finns det en rad nyttiga matvaror, som också smakar fantastiskt gott, som kan hjälpa till att förbättra ditt sexliv.
Exempelvis innehåller vattenmelon ämnet L-Citrullin, som ökar blodcirkulationen i kroppen och kan därmed förstärka din erektion och på så sätt också göra ditt sexliv bättre.
Är du en av dem som är helt galen i ostron har vi positiva nyheter. Ostron har nämligen ett extra högt innehåll av zink och olika aminosyror, vilket ökar din sexlust.
Men det är inte endast vattenmelon och ostron som du kan äta med gott samvete. Granatäpplen, mörk choklad, avokado, jordgubbar och chili är bara några av alla de matvaror som har en positiv påverkan på ditt sexliv.
Här är livsmedlen som du ska hålla dig undan
Vill du ha ett så bra sexliv som möjligt finns det en rad livsmedel som du bör undvika. Ett exempel är det vanligt förekommande konstgjorda sötningsmedlet aspartam, som minskar kroppens produktion av serotonin. Eftersom att frigörelsen av serotonin gör dig glad hjälper den också till med att öka din sexlust.
Det mesta tyder på att det är ett högt intag av socker som är den största boven i dramat. Eftersom att socker sänker testosteronhalten i kroppen påverkar den också din sexlust negativt.
Sex har många positiva effekter
Det finns en lång rad hälsosamma fördelar med att ha regelbundet sex. Bland annat har Wilkes University gjort en studie som visar att folk som har sex minst 1-2 gånger i veckan har fler antikroppar i blodet än de som har sex högst en gång i veckan. Det här bidrar till att ditt immunförsvar blir starkare och håller dig frisk från både den ena och den andra sjukdomen.
En annan forskningsstudie från University of West Scotland visar också på att folk som har sex minst en gång varannan vecka är bättre på att hantera stress än de som inte har det. Det här beror på att det frigörs endorfiner och oxytocin i kroppen när vi har sex. De här ämnena aktiverar hjärnans belöningscenter och skapar därmed en känsla av välmående, vilket i sin tur dämpar både stress, depression och ångest.
Även om du nu inte har en fast sexpartner behöver du inte känna dig orolig, det finns nämligen oerhört många sexleksaker som gör det möjligt för män att få fantastiska orgasmer utan större ansträngning. Du har alltså också möjlighet att ta del av alla hälsosamma fördelar som kommer med att ha sex, även om du nu inte har sex med en annan person. Med hjälp av sexleksaker kan du uppnå minst lika fantastiska orgasmer som vid samlag.
Enligt Sinful.se är den bäst säljande sexleksaken för män under 2015 onaniprodukten Tenga Flip Hole. Sexleksaken påstås kunna ge en fantastisk och realistisk känsla vid användning och det finns flera olika utgåvor av onaniprodukten från det japanska företaget Tenga. Du kan se utbudet av olika Tenga fliphole-produkter här.
