Alla gillar inte spenat (vi vet) men har ni smakat babyspenat? Klart ni har! Och visst gillade ni det? Här är varför du ska äta babyspenat och helst varje dag!

1. Ät färsk spenat rå..
..så får du i dig mest näringsämnen. Exempelvis i en sallad.

2. Högt järninnehåll..
..så undvik att dricka kaffe direkt efter du ätit spenaten. Kaffe försvårar nämligen järnupptaget.

3. Äter du babyspenat får du i dig..
..A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin och B6-vitamin. En hel del vitaminer helt enkelt!

4. I spenat finns..
..som sagt K-vitamin som hjälper till att bygga upp kroppens ben.