Givetvis är det ett finskt forskningsteam som kommit fram till att bastubad är bra för hälsan. Deras studie visar att risken för hjärtattack hos medelålders män, kan minska med upp till 63 procent. I 20 år följde forskarna drygt 2 000 män i åldrarna 42–60 år och under uppföljningsperioden blev det tydligt att de som bastat regelbundet löpte en avsevärt lägre risk att både drabbas av och att avlida i hjärtsjukdomar av olika slag. De som bastade levde mätbart längre och effekten blev dessutom tydligare ju oftare en person tillbringat tid i bastun. –  Sambandet kvarstod och var fortfarande starkt även efter att andra potentiella variabler tagits med i beräkningen, säger hjärtspecialisten Dr Jari Laukannen som ledde studien. Forskarna vet ännu inte vilka mekanismer som gör att bastubad har en sådan positiv inverkan på hjärt- och kärlhälsan. Det kräver ytterligare forskning för att undersöka vad sambandet beror på. –  Jag har alltid tyckt om att basta men jag anade faktiskt inte att hälsovinsterna var såhär dramatiska, säger Dr Rita Redberg, som är hjärtspecialist vid University of California, till Reuters. Rita Redberg är även redaktör för den tidskrift som publicerat studien (JAMA Internal Medicine) och förutom de fysiologiska effekterna av bastubad nämner hon också avslappningen och kamratskapet i bastun som faktorer med en positiv inverkan på hälsan. –  Vi vet ännu inte exakt vad det beror på att de hängivna bastubadarna levde längre, men studien visar klart och tydligt att tid som tillbringas i bastun är väl spenderad, säger hon. Krister Persson är vd på Tylö, som gör bastuaggregat, bastuugnar, ångbad med mera, och som står bakom konceptet Relaxology. Själv bastar han regelbundet flera gånger i veckan. –  Att man mår bra av att basta, det visste vi redan. Men att få vetenskapliga belägg för att vår produkt faktiskt skyddar hjärtat och till och med kan bidra till en ökad livslängd, det känns fantastiskt, säger han. Fritt fram att basta mera med andra ord.

Text: Johan Staël von Holstein