Vince Gironda, frank Zane och Arnold Schwarzernegger var alla tre visionärer och inspiratörer inom sporten bodybuilding. De gav sig ut på en resa med ett enda mål i sikte – att skulptera sina kroppar till ren perfektion.

Perfektion och skulptering är två oerhört starka hörnstenar inom bodybuilding och det handlar om att karva ut en kropp med så felfria proportioner och symmetrier som möjligt.  Både Vince Girona, Frank Zane och Arnold Schwazernegger var mästare på detta. De använda sig av sina anatomiska styrkor för att skapa sin tids grekiska gudar.

Bodybuilding är idag ett välkänt fenomen och en väldigt populär idrott. Män som kvinnor ställs mot varandra och bedöms utifrån symmetri genom posering. Målet är att kombinera symmetri, muskelmassa och låg fettprocent på ett så kosmetiskt tilltalande sätt som möjligt.

Dedikeringen som dessa atleter lägger ner på sig själva och idrotten är beundransvärd. Arbetsmoralen, mentaliteten, karaktären och målinriktningen hos dessa individer är svår att hitta någon annan stans. Bortsett från likasinnade idrottsmän och kvinnor inom idrottsvärlden så tror jag det blir svårt att hitta några som är villiga att arbeta så hårt för att uppnå sina mål.

Förutom den kosmetiska biten som bodybuildingen handlar om är det arbetsmoralen, mentaliteten, karaktären och målinriktningen som gör mig så fascinerad och ödmjuk inför sporten. De tyngre viktklasserna attraherar mig dock inte alls på samma sätt rent kosmetiskt då jag föredrar symmetri framför maximal muskelmassa. Men det är ett samtalsämne för en annan gång.

Det jag dock skulle vilja föra en dialog kring är den ofta så misstolkade uppfattningen av bodybuilding. Många kopplar ofta ordet bodybuilding till personer som ser ut som vandrande anatomikartor med mer muskelmassa på kroppen än fyra fullvuxna män tillsammans. Det finns i och för sig en viss sanning i detta då det i viss mån handlar om att bli så stor och så hård i kroppen som det bara går. Dock så skulle jag vilja påstå att detta bara är halva sanningen då mitt eget intresse fastnade kring – kosmetiken och den mentala biten.

För mig handlar bodybuilding om så mycket mer än bara oändligt med muskelmassa och låg fettprocent. Det handlar om att forma kroppen till önskat ideal oavsett vad detta ideal må vara. Att omfamna en livsstil där man ständigt strävar efter förbättring och där arbetsmoral, karaktär och positiv mentalitet är en självklarhet. Det handlar om att utbilda sig inom kost och träning och ta kontroll över sin egen kropp för att på så sätt skaffa sig fantastiska fördelar här i livet, fördelar som kan kopplas till kosmetik, självförtroende, styrka, uthållighet och hälsa.

Alla är vi i grund och botten bodybuilders så länge vi strävar efter ständig förbättring kring våra kroppar och våra liv och alla tampas vi med hinder på vägen som prövar vår mentala styrka. Istället för att rynka på näsan när ordet bodybuilding kommer på tal bör vi istället omfamna konceptet då det handlar om att utvecklas och att sträva efter något mer.

Jag skulle vilja uppmana alla att ge sig ut på en liknande resa som Vince Gironda, Frank Zane och Arnold Schwazernegger . Att ge sig ut på en resa där slutmålet är en bättre version av sig själv är något fantastiskt. Även om man inte tar sig hela vägen fram så är känslan av att ta steget, att våga hoppa utan att vara rädd för att falla en vinst i sig och det är så vi växer som människor.